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    常言道:“春困秋,夏打盹”,气温上升湿度自秋季开始增加。头顶的最高点是手和脚的三阳经脉和子午阳气的交点提神醒脑。因为脚的脾脏、子午线和脾脏按摩四点解决三天“夏日小睡”建议其他人应该注意清淡的饮食、适当的运动和保证睡眠。以下四点很简单容易发现,当你累了你就能收到立竿见影的效果。用你的手或拇指或食指按压穴位,缓慢用力酸胀30秒。你可以做轻柔的环形揉捏重复5次。

除了按摩,它还能缓解眼睛疲劳,尤其是那些长时间坐在电脑前或长时间工作的人。保持身体直立和双手拇指放在风池的两边。头向后转,拇指转动,揉搓1分钟。重复5次。将拇指或食指放在太阳穴两侧,轻轻旋转30秒。这种方法适用于各种人群但不过度劳累。按摩的频率可以少得多,大脑的疲劳程度也可以调整。按摩不仅提神,它有强烈的疼痛和强烈的止痛效果。而且能缓解头痛。穴位位于头部的一部分和枕部骨下,与风点平行(后发际线中间1英寸直)。

手是子午线理论的中重点。中医认为这一点对疼痛更敏感。如果人们在犯困时揉捏这一点,他们就能起到提神醒脑的作用。按摩四点解决三天“夏日小睡”用按摩穴位,双手和手指在穴位上,酸胀适用30秒;它可以是温柔和柔软的。按摩四点解决三天“夏日小睡”等你等的时候别再揉了。先用左手揉右手中点1分钟,然后比较双手的疼痛程度。哪只手疼痛是明显的,过度用力而导致腿部肌肉痉挛。然后手的中间被揉了揉。直到手上的疼痛为止。

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